ほら、こんな感じで・・・・
新芽がぐんぐんのびていました！
ぬくぬくとお日様に背中をあたためられると、
心も体もゆるんで、春を感じます。
こんなお天気につられて、ついつい薄着になりたくなりますが、
まだまだ夕方は冷え込みますね。
こんな時、風邪をひきやすいです。油断なりません。
でも、そろそろ冬に溜め込んだ脂肪のことが気になります。
またまた、本日も「肩甲骨まわり」のことですが、
今日は、このあたりをほぐすと、
なんとダイエットにもなる・・・というお話。
肩甲骨まわりには、
褐色脂肪細胞というのがたくさん集まっていて、
実はここを刺激すると、
脂肪の燃焼を促進することができるのです。
逆に、このあたりがコリコリで、血行が悪くて冷たいと、
それだけで太りやすい・・・ということになります！
ダイエットのためのハードな運動を繰り返すより、
ムリな食事制限でストレスをためるより、
ずっと効果的で、しかも体がよろこびます。
春、本格到来の前に
・・・ぜひ「マシュマロー」に、
肩甲骨ほぐしにきてくださいね（笑）