大したことではなくても、

ちょこっとだけでも皆さんのお役にたてること、

できるだけ書いていきますね。

今日、気になったのは、道を歩く人達の姿勢です。

心と体がつながっていることは、

もはや疑いようのない事実ですね。

元気な人は胸を張って大股で歩いているし、

何か不安のある人は体を小さくしています。

赤ちゃんでうなだれている子はいないし、

すっとした立ち姿のご老人は、なかなか見かけません。

いろいろなつらい経験をすると、

人は自分を護ろうとして背中や肩を丸めたり、

他人からばかにされないように大きく腕をふり、肩をいからせます。

なので、心が傷ついたときは逆に、

体の方から心をアプローチすることができます。

悲しい時には深呼吸をして胸を開くと、

空気がたくさん入って少しほっとしてくるかもしれません。

また、ふだん、体を柔らかくしなやかにしておくと、

何かつらいダメージがあった時に、

受け止め方や逃げ方もソフトにすることができます。

ちょっと拾った言葉ですけど、なかなかいいな・・・

と思ったものがあるので、下にでシェアします。

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

「肝」が弱ると大声や命令が多くなる

「心」が弱ると笑うしかなくなる

「脾」が弱ると歌うような話し方になる

「肺」が弱ると愚痴や泣き言が増える

「腎」が弱るとうめき声が多くなる

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

漢方で使われている「五行色体表」も参考にしてください。

たとえば、体が冷えてくると、

「腎」が弱り怖いことが増えるかもしれません。

　　　　木　　火　　土　　金　　水

五季　　春　　夏　　土用　秋　　冬

五臓　　肝　　心　　脾　　肺　　腎

五腑　　胆　　小腸　胃　　大腸　膀胱

五気　　風　　暑　　湿　　燥　　寒

五官　　目　　舌　　口　　鼻　　耳

五志　　怒　　喜　　思　　悲　　恐

五色　　青　　赤　　黄　　白　　黒

五味　　酸　　苦　　甘　　辛　塩からい

五華　　爪　　面色　唇　　体毛　髪

心も体もすべてがバランスであって、

そのバランスをとり続けていくことが生きているって、

ことなんだと思います。

傾いてしまうことは誰にでもあるし、なかなか元に戻らなくても、

どうぞ焦らずに、必ず戻れるとご自分を信じてください。

アロマテラピーはそのお手伝いができるので、

そんな時はどうぞマシュマローを思い出してくださいね。