夏の終わりは、なぜかせつないですね。
山下達郎の「さよなら夏の日」という曲が好きで、
ここのところ毎晩、このＣＤをかけながら、
せつなさにひたっております・・・。
このところの急激な温度変化。
さらに、夏の終わりというのは、
台風もひんぱんにやってきて、気圧が大きく変化します。
体調を崩しがちですが、そんな時こそアロマを利用したいですね。
手浴なら、どんなに忙しい人も気軽にアロマを楽しめます。
洗面器に少し熱めのお湯をはり、手首から指先を浸すだけでいいのです。
お湯を足しながら、少し汗ばむくらいまですると、
だいぶ、体がゆるみます。
末端神経を刺激するのはとてもよいです。
また、特に指先には、経絡が集まっています。
手浴をしながら、指や指の股のあたりをマッサージするとより効果的ですよ。
首、肩、目、頭の疲れがとれます。
ほのかに立ち上ってくる蒸気をゆっくり吸って、
香りも味わってみてください。
深く吐くすることで、体の毒素を排泄します。
香りは、好きなものを選ぶのがいちばん。理屈ではなく、
今、自分が必要なものが選べるからです。
私が最近、
むしょうに好きなのは
「パチュリー」です。
たぶん、今年の猛暑で、
身も心もたるんだのですっ。
暑さのせいばかりにしてはいけませんが。（笑）
「パチュリー」には、身も心もシャキッとひきしめてくれる作用があります。
首や肩がこっていないお客さまは、まずいらっしゃいません。
目や頭を使わないライフスタイルは不可能だから、
しかたないですね。
せめて、手浴をしながらぼんやりだらりと、
上半身を休めてあげましょう。
テレビなど見ながらやってはぜったいだダメですよ。
好きな音楽でもききながら、目はお休み！
この時期の体は、自分が認識している以上にクタクタです。
ぜひ、お手軽アロマ「手浴」をお試しください。