食事の時に口を開けるのもやっと（泣）

思い当たるのは、２、3日前の山歩きです。

下りがソウトウ衝撃的な感じでした。

いつも下りで左膝がガクガクしてしまうので、

それをかばうように、右脚を酷使しました。

特に前側の大腿四頭筋。

その辺りの筋肉痛がひどくて、

右の股関節や腰回り全体も疲労していました。

原因が下半身なので、

顔や耳まわりをほぐしても、

あまり効果はありません。

でも、首回りや大胸筋をほぐしてみると、

だいぶよくなってきます。

さらに太ももや腰回りも念入りにマッサージ。

ここは筋肉痛なので、

少しさわるだけでも痛いのですが、

ゆっくりとソフトに丁寧にしていくと、

少しずつ顎のほうもゆるみます。

痛いところは代表者として

「ピンチですよ～！」と教えてくれています。

身体のどこかに違和感や痛みがある場合、

そこばかりが気になりやすいのですが、

身体は筋膜で全てつながっているし、

全体でバランスをとっているのです。

原因は違う場所のことが多いので、

とても不調を覚えている場合、

できれば全身を整えてあげるとよいと思います・

たまにこのような不調があると、

身をもってそんなことを確認できてよいですね（笑）