春に向けて体がゆるもうとしています。

それが上手くいかず、ひっかかりがあると、

花粉症になる・・・という整体的な考えもあります。

鼻水やくしゃみなどで、

強制的にゆるませようと、体が頑張るんです。

肩甲骨や首周り、頭は固くなっていませんか？

体はつながっているので、

手首をくるくる回して、

手浴（手首までお湯につける）するだけでも、

上半身は少しゆるまるはずです。

また、毒素排泄、デトックスで、お腹の中をキレイにすると、

アレルギーが出にくいとも言われています。

ここのところマシュマローでも、

ハーブティが人気でよく出ます。

たとえば「ネトル」は一押しですが、

ハーブティにはどれも浄化効果があります。

味や香りの好みで選んでもいいですね。