自分の中にぎゅっと入り込んでしまうと

どんどん混乱は深まり、苦しくなりますね。

そんな時、たとえばラベンダーは、

高い所からの視野を、

サポートにてくれると思います。

「私」は日本国に含まれていて、

日本国は世界・地球に含まれています。

空の方から、

米粒になった小さな自分を見つめてみると、

とても晴ればれとした気分になります。

そして、誰もが一人ぼっちではないこともよくわかります。

地球全体に思いをそそぐと、

恐怖や不安を手放せて、

少しは強い米粒になれます。

どうか、地球全体がやさしい光に包まれますように。