たまに怒るくらいはいいんですよ。

でも、いつまでも怒っていると、

自分が本当にかわいそうだから。。。

はらだたしいとか、

はらわたが煮えくり返るとか、

怒りはお腹を刺激して、

毒素をいっぱい出してしまいます。

その毒素、

あっという間に身体中にひろがってしまうこと、

ソウゾウしてみてください。

怖いでしょ。

でも、身体は毒素を外に出すために、

とってもとっても頑張ります。

ありがたいですね。

お腹の中のものを全部手放して。

自由にラクになりましょう。

怒りが手放せない時、

バラの香りをかいでみてください。

すぐに幸福感に包まれて、

きっと美しいお姫様の気分になって、

誰のことも

どんなことも

そして自分のことも

いとおしくなってきます。