ヨガのポーズの話です♪

ずっと続けていると、

全然無理だと思っていたポーズが、

知らないうちにできてしまうんです。

でも、

その次の日にやってみると、

やっぱりできなくなっていたりもする（笑）

そして、

それでも続けて練習していると、

またできるようになる。

なんか人生です。

できた時はすごくうれしい。

で、

できない時はがっかりしたり。

でもそのポーズができてもできなくても、

世界も私も何も変わらない。

ってくらい、本当はどうでもいいこと。

そのどうでもいいことに真剣に向き合い、

パ二クッたりして揺れている身体と心を見つめて、

できるだけぶれないように中心軸を探す。

身体と心の中心軸です。

そんな時間が大好きです。

苦手なポーズになると、

M先生は必ず私のそばに来ていて、

アジャストに入られる～。

見破られています（＾＾；

でも、

ヨガというのは

「つなぐ」という意味で、

ストレッチや

アクロバテックなポーズをとることが、

ヨガではないんですよね。

呼吸法や瞑想、

マントラをや聖なる神様の名前を唱えたり、

みんなで歌ったり、踊ったりもします。

日常が修行と考えて善行を積む

カルマヨガなんかもあります。

ヨガの「つなぐ」って

動物のポーズをとって、

その動物とつながり、

命に感謝したり。

呼吸を通して、

自分の心と身体をつないだり、

回りのみんなとつながって、

思いやりに気が付いたり。

奥深い～。

これは人生をかけて続けていくものだな、

と思います。

ヨガのおかげで自分の仕事も

とても冷静にとらえられる。

バランスよく楽しめるようになりました。

できたりできなかったり、

繰り返し繰り返し。

いいなーと思います。