まただいぶ長いことブログをあけてしまいました。
２～３日で更新していこう～という決意は、
２～３ヶ月ももたないで消滅。。。。。
まぁ、気を取り直して・・・。
寒さが厳しくなりましたね。
皆さん、体がびっくりするほどカチコチです。
写真はいただきものの天使さん。
たぶん、クローバーの妖精です。
肩甲骨をほぐす新しい「天使の羽」シリーズが、
おかげさまで好評です。
肩甲骨まわりと腕、頭、首、デコルテを徹底的にほぐします。
ご自分の一日を振り返ってみてください。
このあたりばかりを酷使していませんか？
このあたりがほぐれてくると、
体全体がほどけるみたいにゆるむ場合が多いようです。
肩甲骨まわりがカチコチだと、自律神経も乱れてきます。
胸が閉じて、息がしにくいでしょう～。
唯一、自律神経を自分でコントロールできる「呼吸」も浅くなるのです。
呼吸はとても大切です。
でも、カチコチにかたまりきってしまった人に
「さぁ、深い呼吸をしてみましょう」と言ってみても、
できなくなっていると思います。
横隔膜が動かなくて、肺がひろがらないでしょう。
かたまってしまった肩甲骨まわりがほぐれると、
自然と深い呼吸もしやすくなりますよ。