薄いブルーの小さな花が、

まるで海のしずくのように咲いています。

・・・ところで！

バックのテラコッタ猫さん、

眉間にシワが寄っているって・・・

この写真を撮って気が付きました（＾＾；

眉間（中心）に力が入る人は、腕や手先にも力が入っていて、

肩甲骨が閉じていて、胸がかたくなっています。

呼吸がとてもしにくいはずです。

深い呼吸を意識しましょう。

自分の両手、中指と薬指で眉間を押さえたら、

息を大きく吐きながら、ぐっ～と両サイドに眉間を開いてみてください。

シワが消えていくイメージで・・・＾＾

これを何度か繰り返します。

おでこのシワは後頭部の緊張にも関係あるので、

今度は両手、中指と薬指をぼんの窪にしっかり入れて、

後ろに少し首をそらしながらゆっくり息を吐きます。

固くこわばったぼんの窪がゆるむイメージで！

そういえば、ローズマリーは若返りのハーブとしても有名です。

抗酸化作用もすごくあって、例えば、オイルのブレンドにも、

ローズマリーを加えると日持ちがいい、腐りにくいんです。

生命力あふれるパワフルなハーブです。

呼吸深く、ローズマリーの香りをかぐ・・・。

これだけでも細胞は目覚め、心身にハリと潤いが生まれます。