心の断捨離。

こだわっていたものを整理して、

すっきり楽になりましょう。

手首を回してみてください。

固くなっていませんか？

手首が固いと頭も固くなってしまいます。

しっかり手首をゆるめてみると、

どうでもいいことが

たくさん見つかるかもしれません。

気持ちの緊張は手に伝わります。

いつもかたくなでいる人は、

手の先の方まで力が入っています。

ぶるぶるって振っていたり。

指を一本ずつそらしてみたりしてみてください。

洗面器にお湯をはり、

大好きなアロマの香りを落として、

手首までしっかり浸してみてください。

気持ちいいですよ～♪

頭の中にいっぱい詰まってたものが、

すっとどこかへ飛んでいき、

ふんわり緊張がほどけてきます。