風がやめばもとの位置に戻る力。

呼吸を吸って吐くように。

朝と夜があるように。

どちらにも偏らない、とらわれない自由な自分。

自分の呼吸を見つめてみて、

息を吐くの方が苦しい人は力が抜けにくいかもしれません。

力を抜くのが苦手な人はリラックス系の香りを。

例えばラベンダーやフローラル系の甘い香り。

息を吸うのが苦しい人は力を入れるのが苦手かも。

力を入れるのが苦手な人リフレッシュ系の香りを。

例えばローズマリーやミント、ユーカリなどすっきりな香り。

ラベンダーとローズマリー。

両方交互に使うと、ＯＮ＆ＯＦＦとメリハリができます。

メリハリはしなやかさへの近道です。