身体は細菌や病原菌と闘うために、

熱を出して頑張っています。

だからある程度の熱は認めてあげる。

解熱剤を使って安易に下げてしまっては、

身体の努力は報われません(笑）

できれば安静に、

熱が出やすいように暖かく。

みんなこんなことはわかってはいるけど、

いまいち自分の身体を信用しきれないようです。

でも、自力で高熱を下げた後の爽快感、

一度体験すればすごくよくわかると思います。

じゃあ血圧が上がったら？

降圧剤を飲んで下げるのではなく、

なぜ血圧が上がったのか、

その原因をまず知らなければいけません。

身体はそれが必要でやっていることなので、

せっかく血圧を上げてみたのに、

薬で簡単に下げられてしまっては、

努力の甲斐がないってことになります。

昔の人はもっと自分の身体を信頼し、

自分の身体に向き合い

その声を聞いていたようです。

自分は身体に無理をさせていなかったか？

ちゃんといたわっていたか？

何かトラブルがある時は

身体のことをちゃんと見直すチャンスですね。

そこでリリセットできる！

以下の文章は、

ちょっと変り者？と言われていて、

ちまたでは賛否両論があるけど、

本人はいたってそんなこと気にしていない・・・

という

内海聡医師のものですが、

私はとっても共感したので、

参考までに読んでみてくださいね。

～～～～～～～～

「病気を癒す。治す。その方法は５つあります。

詳しくは「三日食べなきゃ７割治る（三五館）」

をお読みいただきたいですが、その内容とは、

①「少食」、②「笑い」、③「感謝」、

④「長息」、⑤「筋トレ」です。

①ファスティング（断食）：万病を治す妙法です。

病気になっても「食うな」「動くな」「寝てろ」で、

免疫力、排毒力が増強し、みるみる治っていきます。

それはあっけないほどです。

少食のプチ断食でも、

目を見張る効果があります（第１章）。

風邪、腹痛、下痢、頭痛から、便秘、アトピー、

水虫、腰痛、うつ、糖尿病、心臓病、肝臓病、

透析患者まで治ります）。

さらに現在、ファスティングはガンまで劇的に治します。

不妊症やＥＤまでも見事に改善するのです。

②笑い：笑えばガンも治ります。

ガンと闘うＮＫ細胞は６倍も増えるのです。

免疫力がアップし、アトピー、リウマチ、

糖尿病、高血圧など、あらゆる病気が快方に向かいます。

「笑い」の医療効果に、あなたは驚嘆するはずです。

③感謝：「ありがとう」は万病を癒す〝魔法の言葉〟です。

「感謝」の「心」が難病も治す。

そのメカニズムは最新脳科学で立証されているのです。

④長息：息を深く、長く吐く。

それだけで「副交感神経」が働き、血行が促進され、

あらゆる病気が治っていきます。

万病は低血流、低酸素から発症するからです。

呼吸を数える「数息観」がおすすめです。

⑤筋トレ：筋肉からは病気を治す

若返りホルモンが放出されます。

それは、筋肉量と活動量に比例するのです。

病気、老化の大きな原因が筋肉の衰えです。

筋肉を鍛え、増強すれば、

若さの治癒ホルモンが出て、病気も改善します。

――以上が、病院に行かずに治す療法です。

これらを総合して行なえば、

奇跡的な治癒効果を発揮、

生き生きとした健康、

長寿を満喫できることを保証します。

そのうえ、お金はかからず、

誰でもできて、楽しくて、さらに副作用はゼロなのです！」