デトックスと瞑想・・・。

詳しい内容はまるで聞かないまま、

直観で「行きます！」の勢いでの参加。

予想以上に楽しくて、深い合宿でした。

到着していきなりクワの葉摘み。

・・・しながらクワの実のつまみ食い。

木になっているのをもぎ取っていただきます。

高い所になっていた実の方が、

赤く熟していておいしそうでしたが、

それは鳥たちの分。

私たちニンゲンの分は、下の方。

なかなか赤く熟したのが見つかりません。

で、収穫した葉っぱの方は、、、

こんな感じの青汁になりました。

天然のクワの葉、

無農薬のケールと

ニューサマーオレンジ。

私は青虫のように葉っぱスキなので、

こういうのは大好物です。

身体の芯からしみわたって、

細胞がクレンジングされた気がします。

そしてお食事もこんな感じ。

先生の指示のもと、みんなでささっと作ります。

無農薬野菜を中心に。

サラダの一番上のオレンジ色のは、

カレンデュラのドライハーブを、

北海道産白樺樹液で戻したもの。

抗酸化作用の高い、

美容と健康によい素材ばかり。

しかも飛び切りおいしい♡

この日は瞑想をしたり、

将来の夢をみんなでシェアしたり。

近くの温泉へ行き、

のんびり体を休めました。

そして、、、

翌日は3時半起き！！！

なんのためかって、

海岸に行ってコレを見るためです。

岩岸の可能な限り先端まで行きましたが、

夏至間近かで、太陽がうんと北寄り、

ちょっと惜しい。

でも十分キレイでした。

そして、何より西の方には・・・

虹が！！！

こんなに大きな虹を近くで見たのは初めてかもしれません。

先日は雨だったし、

その日もパラパラと、時折小雨が降っていたので、

これは本当に奇跡のようであります。

早起きは三文の得ですね♡

この後、砂浜に移って砂足浴。

砂にはデトックス効果があるのです。

早朝の真新しい砂の上に、

小さな足跡を見つけて、

胸がキュンとなりました。

そして・・・

そのあとは、みんなでラベンダー畑へ。

ヘンでしょ（笑）

ヘンだけど、ここへくればみんな、

こんな風にラベンダーの世界に、

絶対浸りたくなりますよ～。

目の前はこんな感じ・・・

身体中がラベンダーの香りに包まれます♡

朝食ももちろん、青汁。

朝、とってきた明日葉と

ニンジン、ニューサマーオレンジで。

それから、やっぱり海岸で摘んできた、

ハニーサックルの花でお茶を。

そしてクワの実や山モモの実のデザート。

この食事を続けていれば、

身体中の毒素は抜け、

ほんとうにすがすがしい気分になれるなぁ。

やっぱり。。。。

こうした自然の中で暮らしたいな～

としみじみ思いました。